physikalische Therapie für die Schulter Bursitis

Shoulder Bursitis ist eine Bedingung, die verursacht werden, wenn es eine Schwellung und Entzündung der Schleimbeutel ist. Die Bursa ist eine kleine Tasche, die mit Flüssigkeit, die die Sehnen und Knochen umgibt, um sie zu schützen (Präsentieren über den ganzen Körper) gefüllt ist. In den Grenzen dieser sac, werden die Sehnen und Knochen geschützt, als auch ein Medium, das über eine glatte Strecke der Bewegung bringt erlaubt. Die Bursa erleichtert daher die Bewegung der Gelenke. Doch es gibt Zeiten, wenn der Schleimbeutel um die Schultern betroffen und können sich damit zu Schwellungen und Entzündungen führen. Dieser Zustand wird als Schulter Bursitis bekannt. Mit ihr bringt es zu einer Menge Schmerzen, Empfindlichkeit und Trauma. Es entsteht ein Bedürfnis, einige Übungen für die Schulter Bursitis sowie verpflichten, so dass die Schmerzen in der Schulter behandelt werden kann und das Funktionieren der Schultern wieder normal.

Es gibt verschiedene Stufen der physikalischen Therapie für Schmerzen in der Schulter, die unternommen werden, um diesen Zustand zu behandeln und wieder Normalität werden. In den folgenden Abschnitten werden wir durch die verschiedensten Stadien der physikalischen Therapie für die Schulter Bursitis aussehen.

physikalische Therapie für die Schulter Bursitis - Schulter Bursitis Behandlung

Physikalische Therapie zielt darauf ab, die Effizienz des betroffenen Teils, um über das normale Funktionieren der gleichen bringen. Dies erfolgt in mehreren Stufen, die das Problem gezielt aus verschiedenen Blickwinkeln und hoffen, um positive Ergebnisse zu bringen.

Bevor wir auf die vielfältigen Übungen, die bei der Stärkung der Schultern und der Behandlung der Schulter Schmerzen und Entzündungen beteiligt sind, gibt es einige andere Faktoren, die ins Bild gebracht werden als gut. Was diese beinhalten?

* Rest - jede Maßnahme zu vermeiden, die den Schmerz verschlimmern könnte und führen zur Verschlechterung des Zustandes.

* Medikamente - Schmerzmittel und Muskelentspannung verabreicht werden, so dass sie den Schmerz, der verursacht wird, senken und helfen, eine Person mit der Situation besser.

* Packs - Ice oder Wärmepackungen verabreicht werden, um die Schwellung und Entzündung zu verringern.

Zusammen mit diesen Faktoren wird ein Physiotherapeut auch verwalten bestimmte andere Techniken, die auf die Behandlung führen wird:

* Veränderung in Lifestyle - Eine Änderung in einem Lebensstil wird wichtig, so dass die Möglichkeit eines Rückfalls oder eine Verschlimmerung der Erkrankung nicht zustande kommen. Dies beinhaltet dann das Verständnis der Art von Aktionen, die ebenso wie jene, die zu einem Stamm von Bereich führen kann vermieden werden müssen.

* Posture Korrektur - Eine falsche Haltung führt in der Regel zur Entstehung dieser Erkrankung. Spezielle Korrektur Übung für denselben in dieser Reihenfolge verabreicht.

Während diese Faktoren wichtig für die Eindämmung der Verschlimmerung von diesem Zustand und bringt es unter Kontrolle sind, sind der wichtigste Abschnitt der physikalischen Therapie die Übungen, die verabreicht werden, die bei der Wiederherstellung die Stärke und die Funktionalität der Schulter zu helfen. Im folgenden Abschnitt werden wir einen kurzen Blick auf einige dieser Übungen als Teil der Schulter Bursitis Behandlung.

physikalische Therapie Übungen für die Schulter Bursitis

Hier sind einige der Schulter Bursitis Übung, die als Teil dieser Therapie durchgeführt werden.

Shoulder Zusatz1. Legen Sie sich auf den Rücken und halten Sie Ihre Arme an Ihrer Seite.

2. Begleiten Sie sie über der Brust und dann verlängern sie über den Kopf.

3. Stellen Sie sicher, dass die Arme nicht einmal, wenn sie über den Kopf gebogen.

4. Zählen bis 5 und bringen in die ursprüngliche Position. 10 Mal wiederholen und zu tun 3 Sätze während des Tages.

5. Diese Übung kann auch im Sitzen, indem sie die Hände gerade und dann erstreckt sie über den Kopf ziehen.

Schulter schieben Back1. Stehen gegen eine Wand mit den Armen an den Seiten.

2. Nehmen Sie den rechten Arm und schieben Sie es in die Wand. Halten Sie für 5 Sekunden und bringen wieder auf den ursprünglichen Hand.

3. Dann nehmen Sie die linke Hand und wiederholen Sie das gleiche.

4. 10 Mal wiederholen auf beiden Seiten.

5. Führen Sie diese Übung dreimal an einem Tag.

Shoulder Crawling1. Stand vor eine Tür oder eine Wand und dann mit Ihrem Finger der linken Hand, starten Sie kriechen die Tür und gehen so weit, Sie verwalten können.

2. Halten Sie die Hand auf dem höchsten Punkt für 10 Sekunden und dann bringen die ursprüngliche Position.

3. Wiederholen dasselbe auf der anderen Seite.

4. Bringen Sie in 3 Sets mit insgesamt während des Tages.

Dies sind die vielfältigen Faktoren, die die physikalische Therapie für die Schulter Bursitis wird einzubeziehen. Hier hofft Sie haben die erforderlichen Informationen zur Durchführung her die Behandlung für die gleiche.
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